夸克网盘
5积分双截棍教学视频5.06GB
1.残血狂龙高清教学514.29MB
第1节 握棍.mp421.54MB第2节 扛肩式.mp418.09MB第3节 夹棍式.mp423.82MB第4节 流星赶月.mp436.44MB第5节 大臂反弹.mp418.29MB第6节 苏秦背剑.mp424.97MB第7节 翻山越岭.mp425.27MB第8节 劈棍.mp441.48MB第9节 腰部反弹.mp425.25MB第10节 白蛇吐信.mp418.24MB第11节 颈部换手.mp419.24MB第12节 错肩换手.mp420.49MB第13节 正八字舞花.mp424.7MB第14节 反八字舞花.mp421.26MB第15节 平舞花.mp421.32MB第16节 左右逢源.mp436.69MB第17节 云棍定式.mp444.6MB第18式 盘龙.mp472.61MB2.德云阁单棍教学531.62MB
01.劈棍八式.mp47.11MB02.白蛇吐信.mp48.96MB03.白蛇吐信组合.mp45.75MB04.双斜劈.mp46.97MB05.上步双斜劈(1).mp44.74MB06.上步劈棍横扫.mp45.5MB07.双上撩.mp46.33MB08.大臂反弹.mp47.15MB09.体侧舞花正逆.mp410.09MB10.反弹夹棍.mp49.74MB11.流星赶月.mp49.68MB12.腰部反弹1.mp49.59MB13.腰部反弹2.mp49.15MB14.腰部反弹2换手.mp48.67MB15.移花接木.mp49.75MB16.同棍换手.mp49.27MB17.斜移花接木.mp47.19MB18.颈部换棍.mp48.09MB19.苏秦背剑.mp46.07MB20.逆苏秦背剑.mp46.9MB21.翻山越岭1.mp45.25MB22.翻山越岭2.mp47.88MB23.翻山越岭3.mp47.04MB24.翻山越岭2与3组合.mp47.9MB25.正八字舞花.mp47.78MB26.反八字舞花.mp49.07MB27.正反八字舞花.mp48.62MB28.背部换棍1.mp47.58MB29.背部换棍2.mp47.19MB30.背部换棍3.mp46.57MB31.上步发力组合.mp44.12MB32.左右逢源一.mp47.52MB33.左右逢源二.mp46.05MB34.左右逢源三.mp45.52MB35.左右逢源2.3.4-进阶（逻辑化）_高清.mp414.97MB36.左右逢源2换棍.mp46.47MB37.螺旋花.mp49.73MB38.大螺旋花.mp45.59MB39.螺旋花进阶（逻辑化）.mp416.67MB40.螺旋花换棍.mp46.36MB41.缠头裹脑.mp45.94MB42.回首望月.mp45.43MB43.大腿反弹.mp44.69MB44.小腿反弹.mp46.04MB45.脚底反弹.mp44.04MB46.平面狂龙乱舞.mp45.41MB47.水平狂龙乱舞.mp45.84MB48.竖直狂龙乱舞.mp45.69MB49.竖直逆狂龙乱舞.mp45.05MB50.反八字转棍.mp46.48MB51.四连花转棍.mp46.94MB52.五指转棍.mp45.32MB53.转身劈棍.mp44.72MB54.单脚转身.mp44.23MB55.学神龙摆尾.mp45.79MB56.平舞花.mp46.32MB57.平舞花转身.mp43.49MB58.头顶转棍（正、逆）.mp46.71MB59.大逆四连花（转棍）.mp46.56MB60.四连花转身_高清.mp44.53MB61.原地狂龙乱舞转身.mp44.29MB62.狂龙乱舞转身.mp44.05MB63.收棍篇（逻辑化）.mp434.77MB64.双节棍教学白带套路.mp49.51MB65.谢德胜双节棍.mp41.71MB66.香港国际武术节双节棍全能冠军访谈—谢德胜.mp421.35MB67.空中转身劈棍_高清.mp43.65MB68 .雪花盖顶.mp45MB69.竖抛棍.mp43.85MB70.平抛棍.mp43.41MB71.逆抛棍.mp43.6MB72.白黄带套路.mp412.64MB3.凌云高清教学1.05GB
第1课 苏秦背剑（上）.mp456.38MB第1课 苏秦背剑（下）.mp445.29MB第2课 翻山越岭.mp476.2MB第3课 大臂反弹.mp447.05MB第4课 体侧舞花 流星赶月.mp475.13MB第5课 反弹夹棍 白蛇吐信.mp473.98MB第6课 劈棍八势 循序渐进.mp472.21MB第7课 腰部反弹.mp474.07MB第8课 颈部换棍 错肩换棍.mp487.41MB第9课 移花接木.mp463.3MB第10课 同棍换手.mp453.34MB第11课 正反八字.mp483.92MB第12课 练棍站姿.mp463.63MB第13课 华丽收棍（上）.mp4121.07MB第14课 华丽收棍（下）.mp487.31MB4.基础教学2.79GB
1.基础换棍1.avi525.97MB2.基础换棍2.avi374.76MB3基础舞花.avi569.42MB4.基础转棍.avi656.28MB5.手法.avi418MB6.身法、步法.avi311.12MB5.双节棍实战教学203.01MB
双节棍实战教学.flv203.01MB网站声明：
1. 该网盘资源的安全性和完整性需要您自行判断，点击下载地址直接跳转到网盘官方页面。本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
1. 该网盘资源的安全性和完整性需要您自行判断，点击下载地址直接跳转到网盘官方页面。本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。