夸克网盘
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描述：游泳教学视频最全全集，包含如何克服对水的恐惧、自由泳教学、仰泳教学、4种游泳方式、蛙泳教学和游泳总汇等等。
游泳教学视频最全全集25.63GB
01如何克服对水的恐惧3.13GB
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05蛙泳自由泳24集1003.65MB
【课时1】泳具介绍.flv31.9MB【课时2】热身练习及身体痉挛的防治措施.flv20.98MB【课时3】蛙泳的呼吸.flv19.05MB【课时4】蛙泳的水中平衡.flv33.67MB【课时5】蛙泳的腿部练习.flv88.02MB【课时6】蛙泳的手部练习.flv43.16MB【课时7】蛙泳的手脚配合.flv58.33MB【课时8】蛙泳错误动作精析.flv44.2MB【课时9】非常规练习法.flv23.11MB【课时10】蛙泳的提高与相关进阶.flv41.31MB【课时11】对溺水者的常规施救方法.flv16.06MB【课时12】陆地力量训练方法.flv23.6MB【课时13】游进中身体下沉的原因.flv11.61MB【课时14】现代科学中的游泳与心率.flv35.36MB【课时15】自由泳教程前言.flv22.46MB【课时16】正确认识自由泳.flv9.16MB【课时17】自由泳腿部动作学习.flv74.64MB【课时18】自由泳上肢动作学习.flv154.82MB【课时19】自由泳手脚配合.flv46.74MB【课时20】身体姿态及水中位置的要.flv55.27MB【课时21】自由泳能力的提高.flv65.71MB【课时22】自由泳特殊练习法.flv18.63MB【课时23】关于身体能力的开发.flv39.15MB【课时24】自由泳练习常犯错误十则.flv26.69MB01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4151.32MB02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4122.29MB03入水技巧_zh_hd.mp4150.01MB04蛙泳_基本游泳动作_zh_hd.mp4188.08MB05蛙泳_如何改善手臂划水动作_zh_hd.mp4122.26MB06蛙泳_如何改善腿部蹬水动作_zh_hd.mp4161.48MB07蛙泳_手臂和腿部的协调运动_zh_hd.mp4119.93MB08蛙泳_改善肩部和头部的入水动作_zh_hd.mp4134.36MB09蛙泳_手臂划水动作练习_1_zh_hd.mp4102.37MB10蛙泳_手臂划水动作练习_2_zh_hd.mp490.67MB11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4151.76MB4种游泳方式827.39MB
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【知识】10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用101.1MB
【知识】10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用.doc19.5KB
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安全学游泳.mp414.73MB不慎落水，怎么自救.mp414.2MB防溺水教育动画.mp49.23MB防溺水视频.mp439.86MB高中防溺水教育.mp415.79MB拒绝野外游泳.mp410.67MB同伴溺水 禁止盲目营救.mp413.8MB
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[速泳－和本科一起练自由泳 Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko（中文字幕）.avi424.23MB[速泳－和菲尔普斯一同练蝶泳].Usa.Swimming.Presents.Swim.Fast.-.Butterfly.With.Michael.Phelps.and.Bob.Bowman.avi296.15MB[速泳－和摩西一起练蛙泳].USA.Swimming.Presents.SWIM.FAST.-.Breaststroke.with.Ed.Moses.and.Peter.Morgan.avi280.84MB学游泳 文字640.59MB
《轻松有效的鱼式游泳》原版高清 .pdf259.54MB《游泳 仰泳技术图解》_.pdf15.01MB四种泳姿的常见问题.pdf362.58KB8分钟蛙泳池边练习 造就完美蛙泳.pdf1.37MB鞭状运动之理论新说.pdf1.42MB对公开水域训练的体会.pdf349.55KB多活50年系列图书 游泳_10659799.pdf8.14MB蝶泳出发几个问题.pdf339.71KB蝶泳技术图解_11219711.pdf14.03MB蝶泳技术与练习_10454031.pdf6.51MB蝶泳陆上训练.pdf348.83KB蝶泳手脚配合问题.pdf346.53KB对仰泳技术的探讨.pdf704.94KB高等学校体育教育专业教材 游泳 （修订版）_11447876.pdf13.43MB公开水域比赛应对恶劣天气.pdf684.36KB高速体验划水训练.pdf726.6KB关于划水 呼吸等问题.pdf347.91KB关于自由泳的一些问题.pdf338.73KB关于自由泳的手脚配合.pdf355.56KB关于自由泳打腿 换气等.pdf700.81KB关于自由泳打腿.pdf340.53KB关于自由泳打腿等几个问题.pdf341.28KB各种划水的区别.pdf347.5KB跟专家练游泳_10342384.pdf7.85MB海尼斯《健身游泳》.pdf3.58MB竞技游泳中的力量训练.pdf705.29KB教你学游泳.pdf1.88MB教你学游泳_11722225.pdf17.91MB利用有氧爆发力训练提高游泳速度.pdf699.6KB年龄组运动员仰泳训练.pdf663.95KB年轻运动员使用糖的最好方式ʽ.pdf686.16KB爬泳技术图解_11219712.pdf16.52MB全方位增强腿动力之一提高脚踝柔韧性.pdf680.9KB全方位增强腿动力之二. 水中打腿训练计划.pdf338.56KB轻松有效的鱼式游泳.pdf61.91MB如何提高你的核心力量.pdf3.05MB如何游好仰泳.pdf346.91KB速成学游泳_11362863.pdf9.98MB世界游泳冠军的自由泳技术转换.pdf1.33MB水下海豚腿简约5步教法.pdf1.98MB水阻促成鞭状打腿.pdf686.85KB探索成人学习游泳技术和方法 踩水与漂浮.pdf699.99KB探索成人学习游泳技术和方法 二.pdf349.53KB探索成人学习游泳技术和方法 三.pdf681.79KB探索成人学习游泳技术和方法 四 正确呼吸 .pdf1010.73KB探索成人学习游泳技术和方法 六 蹬壁 水中平衡.pdf688.31KB探索成人学习游泳技术和方法 七 流线型.pdf682.2KB探索成人学习游泳技术和方法 八 自由泳配合和分解游.pdf1014.9KB探索成人学习游泳技术和方法 九 仰泳.pdf1MB谈谈公开水域自由泳鳄鱼眼技术.pdf737.34KB无板自由泳打腿方法.pdf670.48KB我国竞技项目游泳核心力量训练的发展阶段和特征.pdf697.09KB为什么游泳运动员需要爆发力训练.pdf706.4KB问与答.pdf332.88KB问与答2.pdf353.81KB问与答5.pdf337.14KB蛙泳的配合时机.pdf685.4KB蛙泳技术图解_11219713.pdf14.45MB蛙泳配合技术及练习方法.pdf1.01MB蛙泳腿部训练ϰ.pdf683.67KB现代蛙泳的陆上训练.pdf1.32MB现代蛙泳机理.pdf1.02MB现代游泳技术与训练发展方向.pdf665.65KB嬉水自学入门_10063580.pdf3.55MB先学自由泳优点多1.pdf699.66KB先学自由泳优点多2.pdf699.66KB游得快原理 上.pdf1020.93KB游的快原理 下.pdf1.02MB越柔软 越快 谈自由泳专项素质脚踝关节的柔韧性.pdf683.37KB要想游的省力 切记关爱筋膜.pdf1.03MB优秀运动员利用划频控速现状.pdf632.81KB游泳：必备基础&实用技巧_.pdf26.61MB游泳_10063533.pdf2.81MB游泳_11800147.pdf4.34MB仰泳呼吸之间.pdf682.41KB游泳技法练习——91种提高游泳技术的练习方法_10411238.pdf7.91MB游泳救生解脱技术.pdf1MB游泳就应该这么练 台湾铁三选手呼吸训练指南.pdf668KB营养能否帮助对付肌肉抽筋.pdf340.52KB游泳入门_12673178.pdf27.92MB游泳时保持良好身体位置的要点及要注意的问题.pdf680.16KB游泳速成_10063532.pdf2.39MB游泳运动的热身及赛前准备.pdf1.37MB游泳运动员的陆上训练.pdf989.63KB游泳运动员的伸展练习ϰ.pdf1.04MB游泳运动员核心力量训练的应用和探索.pdf705.86KB专家教你学游泳 （上册）_11394696.pdf25.33MB专家教你学游泳 （下册）_11394697.pdf26.49MB自腿速度决定底线速度.pdf677.95KB怎样学游泳_10454745.pdf7.9MB自由泳单侧呼吸的技战术要点.pdf706.8KB自由泳划水技术及呼吸配合练习ϰ.pdf1010.43KB自由泳划水提高技术.pdf1.03MB自由泳交叉.pdf365.24KB自由泳入水动作要点及注意问题.pdf707.33KB自由泳手脚配合和身体位置.pdf1022.07KB自由泳腿部的技术训练.pdf699.44KB游泳(完整教学教程)4.53GB
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4种游泳姿势.doc28KB四种游泳姿势的动画图解.pdf184.65KB宝宝为什么要学游泳.doc25KB儿童游泳安全指南.doc26KB儿童游泳要提防哪些病.doc25.5KB孩子游泳如何预防游泳病.doc26KB教你学游泳.pdf1.88MB教婴儿游泳的11项措施.doc25KB如何指导1—3岁幼儿学游泳.doc26KB少儿游泳可促进骨骼发育.doc28.5KB图解游泳速成法.pdf1.14MB新宝宝“冬泳”好处真不少.doc30KB新生儿游泳能提高智商.doc30KB幼儿游泳的好处和注意事项.doc29.5KB幼儿游泳好处及注意事项.doc26KB婴幼儿游泳的八大益处所在.doc29KB游泳教学DIY——游泳教学顺序.pdf360.47KB游泳教学DIY--游泳教学顺序.pdf372.26KB游泳前后该如何饮食.doc25.5KB游泳入门捷径.pdf3.58MB游泳学与练.pdf2.35MB游泳需要准备的衣物用具.doc24.5KB游泳运动与身心健康.pdf1.75MB游泳转身技术详细介绍.doc75.5KB制定学龄前儿童夏季游泳方案.doc30KB怎样学游泳.扫描版[pdf].pdf2.04MB游泳教学视频17集43.44MB
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花样游泳视频290.19MB
2010年FINA莫斯科花样游泳大奖赛集体托举 -- 中国_标清.mp412.02MB2010年FINA莫斯科花样游泳大奖赛主题集体 -- 中国_标清.mp422.91MB2011年上海世锦赛花样游泳双人自由自选--中国【鹤之舞】_高清.mp426.51MB2014年FINA花样游泳世界杯集体自由自选 -- 中国_高清.mp430.9MB2014年FINA花样游泳世界杯双人自由自选 -- 中国_高清.mp427.41MB2014年花样游泳法国公开赛双人自由自选决赛 -- 中国_标清.mp411.17MB黄雪辰2013游泳世锦赛花样游泳单人技术自选决赛摘银_标清.mp49.35MB黄雪辰2013游泳世锦赛花样游泳单人自由自选决赛摘银_高清.mp418.69MB蒋婷婷蒋文文2006年多哈亚运会双人自由自选_标清.mp414.92MB蒋文文蒋婷婷2013游泳世锦赛花样游泳双人技术自选决赛摘银_高清.mp415.68MB蒋文文蒋婷婷2013游泳世锦赛花样游泳双人自由自选决赛摘银_高清.mp420.55MB罗马游泳世锦赛 中国花样游泳 黄河_标清.mp425.67MB中国花样游泳蝉联泳联大奖赛总成绩冠军_高清.mp422.12MB中国花样游泳队2005年世界游泳锦标赛集体自由自选_标清.mp419.25MB中国花样游泳队2006年多哈亚运会集体自由自选_标清.mp413.04MB英语 成就世界冠军7.24GB
成就世界冠军系列之出发.mp4545.39MB成就世界冠军系列之蝶泳.mp4899.61MB成就世界冠军系列之Posture Line Balance.mp4856.1MB成就世界冠军系列之水下游泳技术.mp4813.15MB成就世界冠军系列之蛙泳.mp41.25GB成就世界冠军系列之仰泳.mp4848.94MB成就世界冠军系列之转身.mp41.21GB成就世界冠军系列之自由泳.mp4932.32MB游泳冠军 英语1.29GB
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