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人生在世，有几样是很重要的，一是身体健康，二是搞懂人性，三是搞钱，今天看到的是关于身体健康的课程。
颈椎保养课-保重身体要紧2.12GB
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视频1—斜方肌的筋膜球放松.mp4142.68MB视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4112.57MB视频3—斜角肌的牵拉.mp4155.65MB视频4—颈后深肌牵拉.mp410.49MB视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp410.81MB视频6—肩胛提肌牵拉.mp414.9MB视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp412.56MB视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4197.94MB视频9——眼动协调性练习.mp491.54MB视频10——四点跪为主动颈伸训练.mp4169.95MB视频11——肌肉松懈&牵拉.mp468.83MB视频12——肌肉松懈2.mp498.55MB视频13——腰臀训练.mp4135.18MB视频14——腰椎节律运动.mp496.07MB视频15——腹肌训练.mp499.8MB视频16——工作累了要抱一抱.mp47.92MB视频17——耸肩时候要微笑.MP496.8MB视频18——搓澡放歌别害臊.MP4108.1MB视频19——两肩胛骨夹核桃.MP4129.86MB视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP487.87MB视频21——点头YES摇头NO.MP4161.28MB视频22——上上下下臀变翘.MP4154.86MB网站声明：
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