樊登读书会|樊登智行学院—44-张德芬:快乐人生的30个秘诀(更新中)

  • 发布时间:
    2025-02-15 13:35:20
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44-张德芬:快乐人生的30个秘诀(更新中)229.86MB
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27.欣赏自我:工作中遇到的困难,是发现自己的最好机会.png3MB
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26.被关心:孩子的正能量塑造,该如何应用?.png2.97MB
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25.体味关系:最好的幸福课,就是你所有的人际关系.png3.65MB
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24.自我关怀:如何疗愈轻度的抑郁与创伤?.png3.04MB
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23.保护感:总是“揪着过去”不放,该怎么办?.png2.64MB
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22.体验充足感:为什么你总觉得“少点什么”?.png3MB
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21.坚持热情:如何让自己轻松地自律?.png3.04MB
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20.疗愈自己:如何面对不同等级的困境.png2.76MB
20.疗愈自己:如何面对不同等级的困境.mp33.98MB
19.有效放松:学会为自己的内疚和焦虑,找到定制解药.png2.77MB
19.有效放松:学会为自己的内疚和焦虑,找到定制解药.mp34.24MB
18.感受慰藉:变废为宝,负面体验也可以很积极.png3.06MB
18.感受慰藉:变废为宝,负面体验也可以很积极.mp34.52MB
17.自我掌控:学会与负面体验相处,拒绝被掌控.png2.9MB
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16.摒弃敌意:减少负能量的积累.png2.75MB
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15.持续正面体验: 5大元素,让你持续积极好状态.png2.82MB
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14.体验更多:与他人分享,为自己创造更多的正能量.png3.54MB
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13.好感修炼:任何事都能带给自己好感觉.png2.75MB
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12.区分喜欢和想要:如何享受美好,却不执着?.png2.51MB
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07.重塑正能量:祸不单行,怎么才能摆脱持续的负面影响呢?.png2.53MB
07.重塑正能量:祸不单行,怎么才能摆脱持续的负面影响呢?.mp34.92MB
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06.内在力量:为什么看似渺小的事,却为你带来巨变?.mp33.59MB
05.觉察模式:莫名开心or莫名伤心,到底是为什么?.png2.59MB
05.觉察模式:莫名开心or莫名伤心,到底是为什么?.mp33.97MB
04.检视需求:痛苦源于不满足,怎样才能真正被满足?.png2.11MB
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03.体验正面:成功的人,拥有更快乐的大脑!.png2.34MB
03.体验正面:成功的人,拥有更快乐的大脑!.mp33.7MB
02.唤醒愉悦:一生都快乐的秘诀是什么?.png2.32MB
02.唤醒愉悦:一生都快乐的秘诀是什么?.mp34.23MB
01.打破妄想:亲密关系中,为什么总会夸大对方缺点呢?.png2.74MB
01.打破妄想:亲密关系中,为什么总会夸大对方缺点呢?.mp326.59MB
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