中华健身养生合集( 电子书 书、视频),包含易筋经、五禽戏、太极拳、八卦拳、咏春拳等等,资源下载。
中华健身养生合集(电子书、视频)59.39GB
0、健身气功—八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀635.45MB
健身气功-五禽戏.flv92.91MB
健身气功-六字诀(合并版).flv137.72MB
健身气功-六字诀.上.flv67.53MB
健身气功-六字诀.下.flv70.26MB
健身气功-八段锦.flv93.21MB
健身气功-易筋经.flv173.82MB
1、易筋经1.1GB
健身气功156.45MB
少林达摩易筋经.flv156.45MB
少林达摩易筋经777.54MB
释德杨-[正宗]少林达摩易筋经VCD1.mp4397.86MB
释德杨-[正宗]少林达摩易筋经VCD2.mp4379.68MB
《少林易筋经》陈太平.pdf19.47MB
健身气功-易筋经.flv173.82MB
2、五禽戏391.64MB
五禽戏全撰、教学391.64MB
五禽戏45.49MB
五禽戏之老虎篇~对应肝脏.flv10.27MB
五禽戏之鹿戏篇~对应肾脏.flv8.68MB
五禽戏之鸟篇~对应肺.flv10.38MB
五禽戏之熊篇~对应脾脏.flv8.04MB
五禽戏之猿篇~对应心脏.flv8.13MB
五禽戏图书26.25MB
五禽戏.pdf1.56MB
五禽戏.png673.11KB
成都市中医药研究所编:五禽气功(四川人民出版社 1962.11_1 24页)_s_s__来自气功藏经阁【】.pdf654.38KB
胡耀贞 焦国瑞 戴叶涛:五禽戏(人民体育出版社 1963.9 _1 91页)_s_s__来自气功藏经阁【】.pdf1.64MB
健身气功·五禽戏.doc78.5KB
健身气功·五禽戏标准教程.pdf1.58MB
健身气功·五禽戏动作要点口诀.doc238KB
健身气功•五禽戏动作解析.doc25KB
健身气功《五禽戏》 .pdf4.55MB
健身气功《五禽戏》.doc322.5KB
李少波:五禽导引(25页)_s_s__来自气功藏经阁【】.pdf1.03MB
刘时荣:古本新探华佗五禽戏(人民体育出版社 2003.1_1 90页)_s_g__来自气功藏经阁【】.pdf1.68MB
王礼庭:真本五禽图—石印版(1927 44页)_古籍_s_s__来自气功藏经阁【】.pdf12.27MB
健身气功五禽戏教学演示分解319.89MB
1.0五禽戏介绍.avi38.7MB
2.01五禽戏动作分解(起势).avi8.51MB
2.02五禽戏动作分解(虎举).avi8.84MB
2.03五禽戏动作分解(虎扑).avi10.93MB
2.04五禽戏动作分解(鹿抵).avi18.82MB
2.05五禽戏动作分解(鹿奔).avi14.26MB
2.06五禽戏动作分解(熊运).avi16.04MB
2.07五禽戏动作分解(熊晃).mp413.86MB
2.08五禽戏动作分解(猿提).mp412.9MB
2.09五禽戏动作分解(猿摘).mp413.21MB
2.10五禽戏动作分解(鸟伸).mp415MB
2.11五禽戏动作分解(鸟飞).mp416.32MB
2.12五禽戏动作分解(引气归元).mp410.41MB
3.0五禽戏演练.mp4122.09MB
3、八段锦5.36GB
八段锦2.68GB
八段锦分解动作系类233.1MB
八段锦 完整版 杨柏龙.mov109.06MB
01八段锦预备式 .avi8.49MB
02八段锦第一式.avi13.05MB
03八段锦第二式.avi14.95MB
04八段锦第三式.avi11.78MB
05八段锦第四式.avi12.82MB
06八段锦第五式.avi14.74MB
07八段锦第六式.avi15.48MB
08八段锦第七式.avi16.23MB
09八段锦第八式.avi9.3MB
10八段锦收式.avi7.2MB
八段锦卡通动图1.98MB
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8.gif159.59KB
八段锦详细教学748.57MB
第1式双手托天理三焦讲解.mp486.24MB
第2式左右开弓似射雕讲解.mp467.88MB
第3式调理脾胃须单举讲解.mp456.89MB
第4式五劳七伤往后瞧讲解.mp440.12MB
第5式摇头摆尾去心火讲解.mp484.68MB
第6式两手攀足固肾腰讲解.mp485.97MB
第7式攒拳怒目增气力讲解.mp472.56MB
第8式背后七颠百病消讲解.mp434.96MB
张琦八段錦12分钟高清演练.mp4129.68MB
张琦八段锦六分钟演练及功法介绍.mp489.59MB
《健康之路》 20200510 千年长寿操(上)_CCTV节目官网-CCTV-10_央视网() (2) (1).ts610.51MB
《健康之路》 20200511 千年长寿操(下)_CCTV节目官网-CCTV-10_央视网() (2) (1).ts614.24MB
八段锦.mp4485.08MB
八段锦中医诠释.txt12.08KB
导引术-八段锦口诀.txt1.45KB
如何正确的分阶段练习八段锦.txt4.85KB
王桢-八段锦的打法和养身功效.mp450.31MB
怎样练好健身气功八段锦.txt5.81KB
健身气功八段锦(国家推行版)1.95GB
八段锦分解动作系类233.1MB
八段锦 完整版 杨柏龙.mov109.06MB
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八段锦卡通动图1.98MB
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《健康之路》 20200510 千年长寿操(上)_CCTV节目官网-CCTV-10_央视网() (2) (1).ts610.51MB
《健康之路》 20200511 千年长寿操(下)_CCTV节目官网-CCTV-10_央视网() (2) (1).ts614.24MB
八段锦.mp4485.08MB
八段锦中医诠释.txt12.08KB
导引术-八段锦口诀.txt1.45KB
如何正确的分阶段练习八段锦.txt4.85KB
王桢-八段锦的打法和养身功效.mp450.31MB
怎样练好健身气功八段锦.txt5.81KB
强身健体:八段锦详细教学748.57MB
第1式双手托天理三焦讲解.mp486.24MB
第2式左右开弓似射雕讲解.mp467.88MB
第3式调理脾胃须单举讲解.mp456.89MB
第4式五劳七伤往后瞧讲解.mp440.12MB
第5式摇头摆尾去心火讲解.mp484.68MB
第6式两手攀足固肾腰讲解.mp485.97MB
第7式攒拳怒目增气力讲解.mp472.56MB
第8式背后七颠百病消讲解.mp434.96MB
张琦八段錦12分钟高清演练.mp4129.68MB
张琦八段锦六分钟演练及功法介绍.mp489.59MB
4、六字诀137.72MB
健身气功-六字诀(合并版).flv137.72MB
5、太极拳45.18GB
太极拳教程1.8GB
1. 第1式:太极起式.flv.flv40.8MB
2. 第2式:金刚捣碓.flv.flv45.3MB
3. 第3式:懒扎衣.flv.flv30.55MB
4. 第4式:六封四闭.mp413.25MB
5. 第5式:单鞭.flv.flv81.47MB
6. 第6式:金刚捣碓.flv.flv53.33MB
7. 第7式:白鹅亮翅.flv.flv55.3MB
8. 第8式:斜形.flv.flv58.45MB
9. 第9式:搂膝.flv.flv41.02MB
10. 第10式:拗步.flv.flv80.96MB
11. 第11式:斜形.flv.flv72.65MB
12. 第12式:搂膝.flv.flv11.08MB
13. 第13式:拗步.mp44.56MB
14. 第14式:掩手肱拳.flv.flv36.64MB
15. 第15式:金刚捣碓.flv.flv18.47MB
16. 第16式:撇身捶.flv.flv46.21MB
17. 第17式:青龙出水.flv.flv21.64MB
18. 第18式:双推手.flv.flv16.94MB
19. 第19式:肘底看拳.flv.flv14.21MB
20. 第20式:倒卷肱.flv.flv20.81MB
21. 第21式:白鹅亮翅.flv.flv16.42MB
22. 第22式:斜形.flv.flv9.73MB
23. 第23式:闪通背.flv.flv95.32MB
24. 第24式:掩手肱拳.flv.flv8.64MB
25. 第25式:六封四闭.flv.flv18.67MB
26. 第26式:单鞭flv.flv10.42MB
27. 第27式:云手.flv.flv22.49MB
28. 第28式:高探马.flv.flv44.74MB
29. 第29式:右擦脚.flv.flv22.56MB
31. 第31式:左蹬一根.flv.flv24.08MB
32. 第32式:前趟拗步flv.flv8.61MB
33. 第33式:击地捶.flv.flv14.85MB
34. 第34式:踢二起.flv.flv24.45MB
35. 第35式:护心拳.flv.flv25.1MB
36. 第36式:旋风脚.flv.flv26.21MB
37. 第37式:右蹬一跟.flv.flv13.45MB
38. 第38式:掩手肱拳.flv19.3MB
39. 第39式:小擒打.flv.flv51.75MB
40. 第40式:抱头推山.flv.flv22.1MB
41. 第41式:六封四闭.flv.flv8.73MB
42. 第42式:单鞭.flv.flv9.45MB
43. 第43式:前招.flv.flv12.72MB
44. 第44式:后招.flv.flv14.14MB
45. 第45式:野马分鬃.mp47.66MB
46. 第46式:六封四闭.flv.flv23.28MB
47. 第47式:单鞭.flv14.7MB
48. 第48式:玉女穿梭.flv.flv95.15MB
49. 第49式:懒扎衣.flv.flv14.55MB
50. 第50式:六封四闭.flv.flv7.16MB
51. 第51式:单鞭.flv.flv9MB
52. 第52式:云手.flv.flv9.46MB
53. 第53式:摆脚跌岔.flv.flv25.43MB
54. 第54式:金鸡独立flv.flv27.12MB
55. 第55式:倒卷肱.flv.flv16.53MB
56. 第56式:白鹅亮翅.flv.flv10.54MB
57. 第57式:斜形.flv.flv4.04MB
58. 第58式:闪通背.flv8.48MB
59. 第59式:掩手肱拳.flv.flv2.63MB
60. 第60式:六封四闭.flv.flv3.65MB
61. 第61式:单鞭.flv.flv3.18MB
62. 第62式:云手.flv6.25MB
63. 第63式:高探马.flv.flv5.77MB
64. 第64式:十字脚.flv.flv46.36MB
65. 第65式:指裆捶.flv.flv12.08MB
66. 第66式:猿猴探果.flv.flv17.05MB
67. 第67式:单鞭.flv7.67MB
68. 第68式:雀地龙.flv.flv9.06MB
69. 第69式:上步七星.flv.flv21.14MB
70. 第70式:下步跨肱.flv.flv17.51MB
71. 第71式:转身双摆莲.flv.flv49.98MB
72. 第72式:当头炮.flv.flv18.75MB
73. 第73式:金刚捣碓.flv.flv15.79MB
74. 第74式:收势.flv.flv44.37MB
太极全撰、教学43.38GB
01 陈氏太极拳、剑视频41.24GB
001 陈小旺 陈氏太极拳220.59MB
陈小旺 陈式太极拳-三十八式 十九式0B
陈小旺 陈式太极拳-缠丝功(3集)0B
陈小旺 陈式太极拳-拳学阐微(视频3集)0B
陈小旺 陈式太极拳系列之四-陈氏老架(视频4集)0B
陈小旺 陈氏太极拳系列之六-陈氏新架炮捶(3集)0B
陈小旺 世传陈氏太极拳-陈氏老架 源流及特点、演示、动作讲解.flv82.75MB
陈小旺讲陈氏太极招式用法.mp416.82MB
陈小旺与亚洲第一大力士的终极对决.flv59.88MB
湖南卫视《谁与争锋》陈小旺大师稳如泰山.flv61.14MB
002 马虹 陈氏太极拳886.55MB
马虹 陈式太极拳-拆拳讲劲 8集0B
马虹 陈氏太极拳-动作分解及其技击法 10集0B
马虹 陈式太极拳-推手技巧及功力训练 合集0B
马虹-陈式太极拳-劲道释秘0B
陈氏太极拳体用全书(马虹).pdf22.11MB
马虹 陈式太极拳推手技巧及功力训练(一).rmvb112.83MB
马虹 陈式太极拳推手技巧及功力训练.flv75.2MB
马虹陈式太极拳1.flv117.33MB
马虹陈式太极拳2.flv107.23MB
马虹陈式太极拳3.flv108.8MB
马虹陈式太极拳4.flv106.89MB
马虹陈式太极拳5.flv109.67MB
马虹陈式太极拳6.flv126.49MB
003 陈正雷 陈氏太极拳798.61MB
01 陈正雷 陈氏太极拳-老架 视频合集0B
02 陈正雷 陈氏太极拳-新架 视频合集0B
03 陈正雷 陈氏太极拳-太极推手(5集)0B
04 陈正雷 陈式太极拳、械系列电视教学片系列视频(陈式太极拳大全)0B
05 陈正雷 嫡传陈式太极拳-健身养生功0B
陈氏太极拳大全(陈正雷)0B
陈氏太极拳基本功(陈正雷).flv109.05MB
陈氏太极枪教学--陈正雷(流畅).f4v76.81MB
陈氏太极拳术(陈正雷).pdf125.44MB
陈氏太极拳械汇宗 1(陈正雷).pdf15.26MB
陈氏太极拳新架一路83式分解动作(1) 陈正雷讲解.mp4412.85MB
陈正雷 陈式太极拳-呼吸与大小周天.flv17.42MB
陈正雷 陈式太极拳05-精要十八式分解动作教程.flv35.77MB
陈正雷大师着《陈氏太极十三杆、三杆、八杆、梢杆》.pdf6MB
太极说法(陈正雷).txt4.63KB
04 常子轩 74式太极拳详解11.39GB
常子轩01-02式.mp41.02GB
常子轩03-05式.mp41.14GB
常子轩06-09式.mp4941.3MB
常子轩10-15式.mp4821.9MB
常子轩16-18式.mp41GB
常子轩19-26式.mp4936.5MB
常子轩27-34式.mp41.03GB
常子轩35-38式.mp41.08GB
常子轩39-45式.mp4974.91MB
常子轩46-53式.mp4733.6MB
常子轩54-68式.mp4906.46MB
常子轩69-74式.mp4733.32MB
常子轩74式完整.mp4221.35MB
05 陈斌 陈式太极拳入门2.3GB
01陈式太极拳基础入门:陈斌.mp41.03GB
02陈式太极拳基础入门:陈斌.mp41.27GB
06、陈氏太极十大系列经典课程12.41GB
01DVD 陈式太极基础22式.mp4884.55MB
02DVD 陈氏24式.mp4885.76MB
03DVD 陈式太极精简36式.mp41.59GB
04DVD 陈氏48式.mp4722.69MB
05DVD 陈氏传统49式.mp4814.89MB
06DVD 陈式太极拳国家标准56式.mp41.06GB
07DVD 陈式太极拳传统老架76式.mp41.93GB
08DVD 陈式太极传统老架83式.mp41.71GB
09DVD 陈式太极拳内功.推手.mp41.42GB
10DVD 太极内功 回春功.mp41.46GB
陈氏56式太极拳0B
陈式56式太极拳上0B
陈式56式太极拳下0B
陈石山 陈氏太极261.64MB
陈石山老师教拳系列0B
陈氏太极拳 02基本功 陈石山.flv16.29MB
陈氏太极拳 03基本功 緾丝劲 陈石山.flv19.72MB
陈氏太极拳 老架一路01 第一段 陈石山.flv29.77MB
陈氏太极拳 老架一路02 第一段用法 陈石山.flv11.66MB
陈氏太极拳 老架一路03 第二段 陈石山.flv16.12MB
陈氏太极拳 老架一路04 第二段用法 陈石山.flv15.33MB
陈氏太极拳 老架一路05 第三段 陈石山.flv19.35MB
陈氏太极拳 老架一路06 第三段用法 陈石山 .flv13.88MB
陈氏太极拳 老架一路07 第四段陈石山 .flv13.71MB
陈氏太极拳 老架一路08 第四段用法陈石山.flv13.42MB
陈氏太极拳 老架一路09 第五段.flv18.55MB
陈氏太极拳 老架一路10 第五段用法.flv17.08MB
陈氏太极拳 老架一路11 第六段 陈石山.flv2.66MB
陈氏太极拳 老架一路12 第六段用法陈石山.flv9.01MB
陈氏太极拳 老架一路13 第七段 陈石山.flv9.3MB
陈氏太极拳 老架一路14 第七段用法 陈石山 .flv23.05MB
陈氏太极拳 老架一路15 整套演练 陈石山 .flv12.76MB
陈思坦-太极拳42式231.14MB
陈思坦42式太极拳(第一段背向示范).flv4.85MB
陈思坦42式太极拳(第一段分解教学).flv27.77MB
陈思坦42式太极拳(第一段完整示范).flv5.57MB
陈思坦42式太极拳(第一段要点提示).flv11.67MB
陈思坦42式太极拳(第二段背向示范).flv5.05MB
陈思坦42式太极拳(第二段分解教学).flv32.58MB
陈思坦42式太极拳(第二段完整示范).flv5.02MB
陈思坦42式太极拳(第二段要点提示).flv8.95MB
陈思坦42式太极拳(第三段背向示范).flv4.98MB
陈思坦42式太极拳(第三段分解教学).flv23.51MB
陈思坦42式太极拳(第三段完整示范).flv6.07MB
陈思坦42式太极拳(第三段要点提示).flv13.65MB
陈思坦42式太极拳(第四段背向示范).flv6.09MB
陈思坦42式太极拳(第四段分解教学).flv22.59MB
陈思坦42式太极拳(第四段完整示范).flv6.42MB
陈思坦42式太极拳(第四段要点提示).flv20.51MB
陈思坦42式太极拳(整套演练).flv13.41MB
陈思坦42式太极拳.flv12.46MB
陈思坦24式太极拳89.43MB
陈思坦太极拳24式上0B
陈思坦太极拳24式下0B
陈思坦24式太极拳.flv89.43MB
陈氏太极剑(赠品)0B
陈式太极剑上0B
陈式太极剑下0B
陈式太极拳一路发力1.36GB
07年一路发力2.mp4271.54MB
07年一路发力3.mp4270.87MB
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07年一路发力6.wmv67.81MB
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07年一路发力9.wmv68.17MB
07年一路发力10.wmv67.83MB
07年一路发力11.wmv67.58MB
07年一路发力12.wmv54.75MB
07年一路发力13.wmv67.38MB
07年一路发力14.wmv67.87MB
07年一路发力15.wmv33.08MB
陈氏太极拳十三式95.02MB
陈式太极拳十三式.f4v7.64MB
陈式太极拳十三式教学_高清.mp487.38MB
陈式太极拳陈伯文小架228.43MB
陈式太极拳陈伯文小架1.flv44.57MB
陈式太极拳陈伯文小架2.flv38.37MB
陈式太极拳陈伯文小架3.flv13.9MB
陈式太极拳陈伯文小架4.flv41.32MB
陈式太极拳陈伯文小架5.flv33.66MB
陈式太极拳陈伯文小架6.flv6.95MB
陈式太极拳陈伯文小架7.flv40.34MB
陈式太极拳陈伯文小架8.flv9.33MB
陈式太极拳中级缠丝566.13MB
VTS_01_1.MP4237.81MB
VTS_01_2.MP4237.72MB
VTS_01_3.MP490.59MB
陈氏太极长拳108式(1集)14.79MB
陈氏太极长拳108式.wmv14.79MB
陈小星 陈式太极拳-老架一路 分解教学16集198.31MB
老架一路 陈小星 陈式太极拳分解教学1.flv12.85MB
老架一路 陈小星 陈式太极拳分解教学2.flv10.99MB
老架一路 陈小星 陈式太极拳分解教学3.flv11.12MB
老架一路 陈小星 陈式太极拳分解教学4.flv9.53MB
老架一路 陈小星 陈式太极拳分解教学5.flv9.77MB
老架一路 陈小星 陈式太极拳分解教学6.flv8.88MB
老架一路 陈小星 陈式太极拳分解教学7.flv11.45MB
老架一路 陈小星 陈式太极拳分解教学8.flv7.77MB
老架一路 陈小星 陈式太极拳分解教学9.flv9.38MB
老架一路 陈小星 陈式太极拳分解教学10.flv9.25MB
老架一路 陈小星 陈式太极拳分解教学11.flv4.04MB
老架一路 陈小星 陈式太极拳分解教学12.flv10.26MB
老架一路 陈小星 陈式太极拳分解教学13.flv13.29MB
老架一路 陈小星 陈式太极拳分解教学14.flv20.83MB
老架一路 陈小星 陈式太极拳分解教学15.flv11.04MB
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陈永福 陈氏太极小架一路313.16MB
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李经梧 24式太极拳等11.19MB
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马畅:陈氏太极拳22式分解教学56.83MB
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山河丰 陈式太极拳-老架一路247.74MB
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释延弘208.78MB
陈氏太极老架一路分解教学(释延弘).flv208.78MB
太极拳教程-老架一路74集1.81GB
1. 第1式:太极起式.flv.flv40.8MB
2. 第2式:金刚捣碓.flv.flv45.3MB
3. 第3式:懒扎衣.flv.flv30.55MB
4. 第4式:六封四闭.mp413.25MB
5. 第5式:单鞭.flv.flv81.47MB
6. 第6式:金刚捣碓.flv.flv53.33MB
7. 第7式:白鹅亮翅.flv.flv55.3MB
8. 第8式:斜形.flv.flv58.45MB
9. 第9式:搂膝.flv.flv41.02MB
10. 第10式:拗步.flv.flv80.96MB
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12. 第12式:搂膝.flv.flv11.08MB
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14. 第14式:掩手肱拳.flv.flv36.64MB
15. 第15式:金刚捣碓.flv.flv18.47MB
16. 第16式:撇身捶.flv.flv46.21MB
17. 第17式:青龙出水.flv.flv21.64MB
18. 第18式:双推手.flv.flv16.94MB
19. 第19式:肘底看拳.flv.flv14.21MB
20. 第20式:倒卷肱.flv.flv20.81MB
21. 第21式:白鹅亮翅.flv.flv16.42MB
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24. 第24式:掩手肱拳.flv.flv8.64MB
25. 第25式:六封四闭.flv.flv18.67MB
26. 第26式:单鞭flv.flv10.42MB
27. 第27式:云手.flv.flv22.49MB
28. 第28式:高探马.flv.flv44.74MB
29. 第29式:右擦脚.flv.flv22.56MB
30. 第30式:左擦脚.flv.flv11.3MB
31. 第31式:左蹬一根.flv.flv24.08MB
32. 第32式:前趟拗步flv.flv8.61MB
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34. 第34式:踢二起.flv.flv24.45MB
35. 第35式:护心拳.flv.flv25.1MB
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37. 第37式:右蹬一跟.flv.flv13.45MB
38. 第38式:掩手肱拳.flv19.3MB
39. 第39式:小擒打.flv.flv51.75MB
40. 第40式:抱头推山.flv.flv22.1MB
41. 第41式:六封四闭.flv.flv8.73MB
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43. 第43式:前招.flv.flv12.72MB
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45. 第45式:野马分鬃.mp47.66MB
46. 第46式:六封四闭.flv.flv23.28MB
47. 第47式:单鞭.flv14.7MB
48. 第48式:玉女穿梭.flv.flv95.15MB
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65. 第65式:指裆捶.flv.flv12.08MB
66. 第66式:猿猴探果.flv.flv17.05MB
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68. 第68式:雀地龙.flv.flv9.06MB
69. 第69式:上步七星.flv.flv21.14MB
70. 第70式:下步跨肱.flv.flv17.51MB
71. 第71式:转身双摆莲.flv.flv49.98MB
72. 第72式:当头炮.flv.flv18.75MB
73. 第73式:金刚捣碓.flv.flv15.79MB
74. 第74式:收势.flv.flv44.37MB
田秋茂-太极拳教学1.24GB
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陈氏太极拳术(陈正雷)1998.pdf125.44MB
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陈式太极拳图说(陈鑫)(竖排).pdf6.34MB
陈式太极拳体用全书(洪均生).pdf30.72MB
陈式太极拳体用图解(原:陈式太极拳体用全书)(马虹).pdf30.21MB
陈氏太极拳械汇宗(陈正雷)1988.pdf15.26MB
陈式太极拳新架二路及单刀单剑(王西安).pdf14.02MB
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陈照奎珍贵推手照片.pdf5.6MB
陈正雷《陈氏太极拳老架一路》VCD解说词.doc129.5KB
陈正雷谈如何练好太极拳.doc30KB
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世传陈氏太极拳(陈小旺)1985.pdf53.41MB
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张东武12式0B
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张连恩老架1路837.27MB
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1-15 张艳.flv22.73MB
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王二平陈式太极拳新架二路71式教学欣赏正面全套演示.flv14.12MB
太极拳教程1.8GB
1. 第1式:太极起式.flv.flv40.8MB
2. 第2式:金刚捣碓.flv.flv45.3MB
3. 第3式:懒扎衣.flv.flv30.55MB
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7. 第7式:白鹅亮翅.flv.flv55.3MB
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14. 第14式:掩手肱拳.flv.flv36.64MB
15. 第15式:金刚捣碓.flv.flv18.47MB
16. 第16式:撇身捶.flv.flv46.21MB
17. 第17式:青龙出水.flv.flv21.64MB
18. 第18式:双推手.flv.flv16.94MB
19. 第19式:肘底看拳.flv.flv14.21MB
20. 第20式:倒卷肱.flv.flv20.81MB
21. 第21式:白鹅亮翅.flv.flv16.42MB
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27. 第27式:云手.flv.flv22.49MB
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40. 第40式:抱头推山.flv.flv22.1MB
41. 第41式:六封四闭.flv.flv8.73MB
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57. 第57式:斜形.flv.flv4.04MB
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66. 第66式:猿猴探果.flv.flv17.05MB
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70. 第70式:下步跨肱.flv.flv17.51MB
71. 第71式:转身双摆莲.flv.flv49.98MB
72. 第72式:当头炮.flv.flv18.75MB
73. 第73式:金刚捣碓.flv.flv15.79MB
74. 第74式:收势.flv.flv44.37MB
杨氏59.89MB
杨氏太极刀枪精解(陈龙骧).pdf3.27MB
杨式太极刀枪精解-陈龙骧 李敏弟.pdf14.48MB
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王宗岳太极拳经 王宗岳阴符枪谱(唐豪).pdf1010.57KB
6、八卦掌625.48MB
程式八卦掌625.48MB
程氏八卦掌(2) 标清.flv84.2MB
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程式八卦掌八大掌教学 孙志君 标清.flv50.31MB
程氏八卦掌对练《刘敬儒》 标清.flv84.21MB
程氏八卦掌对练套路 刘敬儒讲解 标清.flv81.58MB
程氏八卦掌分解动作 刘敬儒讲解 标清.flv82.78MB
程氏八卦掌视频教学系列(1) 标清.flv88.14MB
程式八卦掌散手_标清.flv73.75MB
7、咏春拳5.94GB
佛山麦耀明-咏春拳434.83MB
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