迈卡:篮球脚步训练视频课程

  • 发布时间:
    2025-02-24 09:13:16
  • 文件大小:
    共计 48 个文件,合计:1.25GB
  • 资源来源:
    夸克网盘夸克网盘
  • 资源售价:
    积分5积分
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资源列表
迈卡的训练视频是一个专门为篮球爱好者和运动员设计的课程。通过这个课程,你将学习到如何提高自己的脚步技术,包括灵活性、速度、平衡和协调性。课程内容丰富多样,涵盖了基础脚步训练、变向移动、快速停转等技巧。无论你是初学者还是有一定篮球经验的人,这个课程都能帮助你在篮球场上更加出色地表现。建议先收藏保存,不定时失效。
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迈卡:篮球脚步训练视频课程1.25GB
241341.25GB
1-奠定基础-口袋运球 Pocket Dribble.mp420.82MB
2-奠定基础-坠步 Drop.mp428.6MB
3-奠定基础-口袋胯下 Pocket Thru.mp417.09MB
4-奠定基础-坠步胯下 Drop Thru.mp431.54MB
5-基础强化-口袋胯下护球手 Pocket Thru Protect.mp439.86MB
6-基础强化-口袋胯下弹开 PocketThru BounceOff.mp418.43MB
7-基础强化-乔丹拖步体前 MJ Drag Cross.mp419.16MB
8-基础强化-转身终结 Spin Move Finish.mp425.45MB
9-脚步选择-外侧挖步 Outside Dig Step.mp425.76MB
10-脚步选择-内侧挖步 Inside Dig.mp453.39MB
11-脚步选择-两步终结 Second Step Finish.mp436.92MB
12-脚步选择-一步终结 First Step Finish.mp427.69MB
13-微妙细节-圈运球短步 TurnPound PartialStep.mp419.02MB
14-微妙细节-短步+短步胯下.mp421.39MB
15-微妙细节-迈步穿过投篮 Step Thru Shots.mp422.11MB
16-微妙细节-转身投篮 Spin Shots.mp432.18MB
17-空间原则-圈运球+短步+反胯下.mp426.34MB
18-空间原则-圈运球短步+反胯下换脚.mp424.93MB
19-空间原则-侧跳步 Bound.mp434.15MB
20-空间原则-反侧跳步 Inverted Bound.mp424.65MB
21-延迟动作-延迟分步胯下 Delayed Split Thru.mp420.75MB
22-延迟动作-延迟反分步胯下.mp438.14MB
23-延迟动作-坠步体前 Drop Cross.mp432.48MB
24-延迟动作-坠步体前+单腿脚步重置.mp428.03MB
25-侵略性十足-网球击地接坠步.mp428.97MB
26-侵略性十足-分步胯下抓把锥.mp428.07MB
27-侵略性十足-滑把锥走半圆加变向.mp426.73MB
28-侵略性十足-反急停 Inverted Speed Stop.mp431.93MB
29-更多延迟-延迟分步胯下+延迟坠步胯下.mp424.15MB
30-更多延迟-跳起加延迟坠步 Lift + Delayed Drop.mp424.33MB
31-更多延迟-后仰急停 Fade Stop.mp428.96MB
32-更多延迟-后仰急停接迈步绕过.mp424.77MB
33-反坠步-反坠步 Inverted Drop.mp427.71MB
34-反坠步-反坠步+重置步.mp424.58MB
35-反坠步-前推接投篮 Push to Shot.mp426.57MB
36-反坠步-延长停终结 Extended Stop Finish.mp429.92MB
37-拖步-连续反推步 Continuous Reverse Push.mp419.06MB
38-拖步-反拖步接反推 UnderDrag+ReversePush.mp419.48MB
39-拖步-拖步背后 Drag Behind.mp428.44MB
40-拖步-静止拖步 Freeze Drag.mp434.42MB
41-宽坠步-宽坠步 Open Drop.mp425.06MB
42-宽坠步-宽坠步接前推变向.mp417.72MB
43-宽坠步-迈步穿过投篮 Step Thru Shots.mp422.24MB
44-宽坠步-转身接迈步穿过 Spin to Step Thru.mp423.42MB
45-跳步-跳步接转身锁定 Skip to Spin Seal.mp425.29MB
46-跳步-反跳步接转身锁定.mp424.15MB
47-跳步-圈运球坠步接行进间悬浮球.mp419.04MB
48-跳步-运球步欧洲步 Dribble Step Euro.mp430.94MB
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