跟纪元学实用时间管理术1.63GB
课件93.12MB
1.纪元:时间管理听再多却做不到?听我这堂课就够了!.pdf4.89MB
2.要事管理:如何用清单管理要事?.pdf1.92MB
3.睡眠管理:如何养成早起习惯?.pdf1.91MB
4.习惯管理:如何养成一个好习惯?.pdf1.9MB
5.碎片管理:如何高效利用碎片时间?.pdf1.9MB
6.要事管理:如何切分大型任务和长远任务?.pdf1.9MB
7.碎片管理:如何利用碎片化健身?.pdf1.89MB
8.日程管理:如何合理控制真正可执行的计划?.pdf1.9MB
9.计划管理:如何制定真正可执行的计划?.pdf1.79MB
10.毅力管理:如何戒掉一个坏习惯?.pdf1.98MB
11.效率管理:如何用20%精力搞定80%任务?.pdf1.94MB
12.任务管理:如何做关键任务的长期目标规划?.pdf1.9MB
13.如何管理,员工不累,效率翻倍?.pdf1.94MB
14.大学生时间分散,如何进行时间管理?.pdf1.9MB
15.高效休息法:长期自律的人真的不累吗?.pdf1.9MB
16.工作容易受到琐事打扰,该怎么办?.pdf917.93KB
17.为什么说选对方向是最大的效率?.pdf924.26KB
18.如何高效完成低价值的重复性工作?.pdf914.46KB
19.如何摆脱重度拖延症呢?.pdf931.49KB
20.如何高效利用上下班途中时间?.pdf927.62KB
21.自由职业者如何规划自己的时间?.pdf917.96KB
22.早起倒逼早睡真的靠谱吗?.pdf913.98KB
23.好用的高效能工具.zip55.25MB
视频1.54GB
1.1纪元:时间管理听再多却做不到?听我这堂课就够了!.mp437.16MB
1.2要事管理:如何用清单管理要事?.mp457.53MB
2.1睡眠管理:如何养成早起习惯?.mp452.11MB
3.1习惯管理:如何养成一个好习惯?.mp448.82MB
4.1碎片管理:如何高效利用碎片时间?.mp450.49MB
5.1 睡眠管理:如何摆脱晚睡陋习?.mp452.43MB
6.1要事管理:如何切分大型任务和长远任务?.mp447.6MB
7.1碎片管理:如何利用碎片化健身?.mp449.91MB
8.1日程管理:如何合理控制真正可执行的计划.mp451.24MB
9.1计划管理:如何制定真正可执行的计划?.mp440.89MB
10.1毅力管理:如何戒掉一个坏习惯?.mp452.42MB
11.1效率管理:如何用20%精力搞定80%任务?.mp461.59MB
12.1任务管理:如何做关键任务的长期目标规划?.mp445.43MB
13.1如何管理,员工不累,效率翻倍?.mp440.27MB
14.1大学生时间分散,如何进行时间管理?.mp445.57MB
15.1高效休息法:长期自律的人真的不累吗?.mp428.95MB
16.1工作容易受到琐事打扰,怎么办?.mp420.9MB
17.1为什么说选对方向是最大的效率?.mp420.7MB
18.1如何高效完成低价值的重复性工作?.mp417.5MB
19.1如何摆脱重度拖延症呢?.mp426.34MB
20.1如何高效利用上下班途中时间?.mp417.2MB
21.1自由职业者如何规划自己的时间?.mp417.18MB
22.1早起倒逼早睡真的靠谱吗?.mp416.1MB
23.1双闹钟法:如何用闹钟轻松早起.mp439.99MB
23.2环境创设法:如何不受外在环境影响?.mp433.92MB
23.3预算控制法:如何搞定有明确节点的任务?.mp421.99MB
23.4养成坏习惯法:如何合理控制坏习惯?.mp430.47MB
23.5早起倒逼早睡法:如何倒逼自己成长?.mp425.03MB
23.6具象法:为什么我们只能坚持具体行为?.mp434.52MB
23.7要事优先法:真的能帮你摆脱焦虑吗?.mp424.27MB
23.11沐浴自控法:如何用洗澡来锻炼自控力?.mp416.25MB
23.12晚间二分法:如何合理分配学习娱乐时间?.mp419.22MB
23.14随手记:如何解放大脑,不忘事儿?.mp418.84MB
23.15状态优先法:如何时刻保持良好状态?.mp413.96MB
23.16蛋糕切分法:如何一步一步搞定要事?.mp419.66MB
23.17GTD:最系统全面的个人管理工具.mp431.75MB
23.18自然计划法:如何通过思考合理制定计划?.mp422.36MB
23.20帕金森法:比番茄工作法更实用.mp413.97MB
23.21番茄工作法:如何用25+5分钟为工作解压?.mp417.08MB
23.22小红花法:用打卡激励自己坚持.mp411.86MB
23.23结合健身:最轻松的健身方法.mp415.37MB
23.24碎片化健身法:最容易坚持的健身方法.mp414.17MB
23.25碎片化日记:最容易坚持的日记方法.mp420.18MB
23.27烂开始原则:马上行动还是准备好再开始?.mp421.57MB
23.28记录时间都去哪里了 ?.mp412.69MB
23.29时间日志:科学管理你的时间.mp416.03MB
23.30场景清单:在适合的场合做适合的事.mp415.62MB
23.31待处理清单:一份简洁清单承载全部任务.mp410.49MB
23.32日历:最实用的时间管理工具.mp424.79MB
23.85分钟清醒术:如何获得一天好状态?.mp425.16MB
23.920 80法则:和时间管理有什么关系.mp426.63MB
23.10三条命坚持法:如何让坚持更合理可行?.mp421.99MB
23.13三只青蛙法:如何确定一天中最重要的事?.mp418.11MB
23.1972小时原则:如何不让计划停留在纸上?.mp422.87MB
23.26四象限法:并不好用的时间管理法.mp415.77MB
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