夸克网盘
5积分私教21天减脂塑形训练营2.84GB
242712.84GB
形体自检及训练计划表2.17MB
训练计划表2.02MB
A型身材训练表.jpg549.86KBH型身材训练表.jpg495.57KBO型身材训练表.jpg503.54KBV型身材训练表.jpg516.37KB身材自测小贴士.jpg161.51KB
1.学会正确减肥，21天高效燃脂塑形.mp431.73MB2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp4233.2MB3.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp4199.85MB4.燃脂课第三课：热汗有氧瑜伽（高级）.mp4121.94MB5.燃脂课第四课：HIIT燃脂操（腰腹核心）.mp4207.66MB6.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp4263.77MB7.燃脂课第六课：HIIT燃脂操（肩背手臂速瘦）.mp4104.22MB8.体雕课第一课： 环缩手臂一字肩.mp4149.42MB9.体雕课第二课：矫正级牵引美背.mp4198.08MB10.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp4181.31MB11.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp4152.33MB12.体雕课第五课：无死角沙漏美臀.mp4136.93MB13.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp4138.66MB14.体雕课第七课：美容级面部精雕.mp4260.03MB15.21天形体雕塑训练营：3月8日直播答疑.mp4303.59MB16.21天形体雕塑训练营：3月23日直播答疑.mp4219.3MB17.21天形体雕塑训练营：3月30日直播答疑.mp41.49MB18.21天形体雕塑训练营：4月13日直播答疑.mp41.49MB网站声明：
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