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5积分Art职业篮球《15天三分完全指南》3.57GB
1 先导片.mp482.46MB2 关于本课程以及三分球的细节.mp4232.37MB3 2.1上半身动力和手臂手腕的动作细节.mp4181.39MB4 2.2上下半身动力结合，提升射程.mp4191.84MB5 2.3从不同类型的步伐获得额外力量，中距离两分投篮和一个三分练习.mp4219.4MB6 2.4必需的例行热身+迈步获得额外动力后三分投篮.mp4301.96MB7 2.5后脚迈步后三分投篮掌握，以及跳停.mp4181.71MB8 3.1 一二脚步和跳停后三分投篮.mp4263.76MB9 3.2 三种不同的三分球脚步+原地三分球.mp4305.55MB10 3.3 基本接球三分投篮.mp4240.62MB11 3.4 进阶接球三分投篮.mp4185.79MB12 3.5 基本一次运球后三分投篮.mp4164.12MB13 4.1 跑动切入后基本三分投篮.mp4233.83MB14 4.2 四十五度角三分线接球三分投篮.mp4235.28MB15 4.3 三威胁一次进攻运球后三分投篮.mp4238.33MB16 4.4 两次运球后快攻三分投篮.mp4193.22MB17 4.5 刺探步两次进攻运球后三分投篮.mp4196.12MB18 结课寄语.mp49.33MB网站声明：
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