走向心智成熟的30个实用心理训练3.68GB
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00 先导片.mp449.61MB
01 如何应对孤独,开始建立成熟的人.mp493.28MB
02 人终有一死:如何克服无意义与焦.mp4223.02MB
03 意志觉醒:如何拥有活出自己的最.mp4114.15MB
04 图式疗法:读懂自己与他人的“性.mp4276.95MB
05 如何不让“性格缺陷”毁了你的所.mp4437.09MB
06 情绪闪回:你真的走出童年阴影了吗?.mp4285.11MB
07 情绪不耐受容易应激,如何用AEDP疗法重.mp4206.71MB
08 “缺爱”的一生:为什么你总是跟自己过不.mp4299.06MB
09 如何用“自我关怀”重新养育自己的内在小.mp4135.46MB
10 如何缓解精神疲劳,重新掌控自己的认知.mp492.43MB
11 社交太痛苦?用CBT告别“内耗体质”.mp4138.01MB
12 自卑颠覆:如何在没有自信的条件下充分活出_batch.mp467.97MB
13 如何用脱钩正念冥想,科学获得自信与勇气?.mp4100.83MB
14 晚期拖延症患者如何优雅自救?.mp4166.19MB
15 学习工作没动力?用冥想练习重启大脑丨超越拖延.mp4104.61MB
16 如何讲述你自己的故事=如何度过这一生心理.mp458.97MB
17 总在焦虑迷茫? 如何用叙事疗法主动创造人.mp477.08MB
18 没有天生的失败者,如何走出习得性无助?.mp4245.96MB
19 信仰和理性能兼容吗?.mp4113.56MB
20 毁掉年轻人的“上瘾行为”,除了警惕你还能做什么.mp4216.86MB
21 心智五阶段-如何突破自己所在的心智阶段?.mp4140.01MB
22 如何遇见心理学最优体验——心流.mp4122.35MB
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