越吵越亲密的哈佛亲密关系攻略，15天找到高情商得所有方法

越吵越亲密的哈佛亲密关系攻略，15天找到高情商得所有方法。 在这堂关乎每个人的课程里，鲁林希以朴实的语言，颠覆你所有有关负面情绪的错误认知。比如，鲁林希说，你以为你很了解自己，但其实你却从未曾认清自己的所有情绪。 而那些不仅能为自己的情绪负责，还能管理他人情绪的人，才能被称作真正的高情商。管理好自己的每个小情绪，是高情商人士的必修课。在这堂《哈佛情绪管理课》中，鲁林希将用她的学识和经验，帮助你轻松管理负面情绪。让你从从隐忍到学会沟通、从性格压抑到身心自由，做负面情绪的管理高手，从此掌握社交关系主动权。 做负面情绪的管理高手，从此掌握社交关系主动权。 ├── 01 发刊词 如何更好的建立亲密关系.mp3 ├── 01 发刊词 如何更好的建立亲密关系.pdf ├── 02 【 导 学 】 冲 突vs亲密，你需要了解的心理真相！.mp3 ├── 02 【 导 学 】 冲 突vs亲密，你需要了解的心理真相！.pdf ├── 03 【认知】高情商_会说话，情绪智力才决定情商!.mp3 ├── 03 【认知】高情商_会说话，情绪智力才决定情商!.pdf ├── 04 【自主】没有情绪，会让你更理性吗？.mp3 ├── 04 【自主】没有情绪，会让你更理性吗？.pdf ├── 05 【平衡】如何过好一个有消极情绪的积极人生？.mp3 ├── 05 【平衡】如何过好一个有消极情绪的积极人生？.pdf ├── 06 【对等】你足够了解和爱自己，才能享受亲密关系!.mp3 ├── 06 【对等】你足够了解和爱自己，才能享受亲密关系!.pdf ├── 07 【冲突】没有了矛盾冲突，相处就一定和谐吗.mp3 ├── 07 【冲突】没有了矛盾冲突，相处就一定和谐吗.pdf ├── 08 【冷战】自以为是的读心术，是亲密关系中的大忌.mp3 ├── 08 【冷战】自以为是的读心术，是亲密关系中的大忌.pdf ├── 09 【察觉】解决问题是冲突中最有效的沟通方式。.mp3 ├── 09 【察觉】解决问题是冲突中最有效的沟通方式。.pdf ├── 10 【倾听】化解冲突的高手，有着多听少说的艺术!.mp3 ├── 10 【倾听】化解冲突的高手，有着多听少说的艺术!.pdf ├── 11 【表达】好好说话的秘密只要不踩这四条高压线.mp3 ├── 11 【表达】好好说话的秘密只要不踩这四条高压线.pdf ├── 12 【共情】意见不合，怎么舒服地说出来又不伤人.mp3 ├── 12 【共情】意见不合，怎么舒服地说出来又不伤人.pdf ├── 13 【时机】争吵的时机，比化解冲突的方法更重要!.mp3 ├── 13 【时机】争吵的时机，比化解冲突的方法更重要!.pdf ├── 14 【态度】如果再有一次争吵，你会越吵越幸福吗.mp3 ├── 14 【态度】如果再有一次争吵，你会越吵越幸福吗.pdf ├── 15 【应用】在家庭、职场、生活中的亲密关系指南!.mp3 ├── 15 【应用】在家庭、职场、生活中的亲密关系指南!.pdf ├── 16 【止损】哪些社交关系是不值得你再坚持下去的.mp3 ├── 16 【止损】哪些社交关系是不值得你再坚持下去的.pdf