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5积分小姐姐变美课程【9合集80.7GB】80.74GB
小姐姐变美课程【9合集80.7GB】80.73GB
【课程】超实用商务礼仪-逯瑶——全网最好的礼仪课1.13GB
Cover.jpg68.18KB
课时1-重新认识「礼仪」_高清 1080P.mp4152.86MB课时2-「五感开关」的三个密码_高清 1080P.mp4136MB课时3-塑造你的视觉语言_高清 1080P.mp4192.06MB课时4-坐姿中的错误动作_高清 1080P.mp483.66MB课时5-坐姿的深刻内涵_高清 1080P.mp438.28MB课时6-坐姿的正确姿势_高清 1080P.mp4106.52MB课时7-入座和离座的步骤_高清 1080P.mp432.07MB课时8-男士站姿_高清 1080P.mp4137.04MB课时9-女士站姿_高清 1080P.mp4125.71MB课时10-仪容 手部与发型标准_高清 1080P.mp4156.25MB【社科】张蕙兰_瑜珈_40集3.91GB
目录及说明37.01MB
瑜伽-气功与冥想.pdf36.96MB
张蕙兰_瑜珈_目录.doc46KB
张蕙兰_瑜珈_目录.txt4KB
01.张蕙兰_瑜珈.rmvb100.31MB03.张蕙兰_瑜珈.rmvb99.28MB04.张蕙兰_瑜珈.rmvb99.66MB06.张蕙兰_瑜珈.rmvb99.91MB07.张蕙兰_瑜珈.rmvb99.41MB08.张蕙兰_瑜珈.rmvb100.04MB09.张蕙兰_瑜珈.rmvb99.9MB10.张蕙兰_瑜珈.rmvb98.11MB11.张蕙兰_瑜珈.rmvb98.65MB12.张蕙兰_瑜珈.rmvb98.51MB13.张蕙兰_瑜珈.rmvb102.3MB14.张蕙兰_瑜珈.rmvb200.39MB15.张蕙兰_瑜珈.rmvb105.17MB16.张蕙兰_瑜珈.rmvb100.86MB17.张蕙兰_瑜珈.rmvb99.96MB18.张蕙兰_瑜珈.rmvb100.91MB19.张蕙兰_瑜珈.rmvb101.83MB20.张蕙兰_瑜珈.rmvb101.4MB21.张蕙兰_瑜珈.rmvb102.29MB22.张蕙兰_瑜珈.rmvb100.73MB23.张蕙兰_瑜珈.rmvb100.27MB24.张蕙兰_瑜珈.rmvb100.54MB25.张蕙兰_瑜珈.rmvb102.24MB26.张蕙兰_瑜珈.rmvb100.37MB27.张蕙兰_瑜珈.rmvb98.96MB28.张蕙兰_瑜珈.rmvb99.97MB29.张蕙兰_瑜珈.rmvb101.32MB30.张蕙兰_瑜珈.rmvb99.69MB31.张蕙兰_瑜珈.rmvb104.63MB32.张蕙兰_瑜珈.rmvb111.05MB33.张蕙兰_瑜珈.rmvb101.16MB34.张蕙兰_瑜珈.rmvb123.21MB35.张蕙兰_瑜珈.rmvb106.71MB36.张蕙兰_瑜珈.rmvb100.2MB37.张蕙兰_瑜珈.rmvb98.84MB38.张蕙兰_瑜珈.rmvb108.92MB39.张蕙兰_瑜珈.rmvb102.34MB40.张蕙兰_瑜珈.rmvb100.28MB12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得圆、紧、翘(完结）911.23MB
第1课-辨别臀部类型，三招极塑臀部曲线 .mp4115.32MB第2课-矫正盆骨前、后倾，练出热辣、性感气质 .mp480.75MB第3课-简单3招，全面激活臀部肌肉 .mp447.13MB第4课-肌肉强化训练，改善下垂和松弛 .mp476.4MB第5课-臀部曲线训练，臀部弧度轻松上翘 .mp460.97MB第6课-深度放松髋部，拉伸下半身肌肉群 .mp451.18MB第7课-四招丰臀秘诀，大造臀部紧实圆润感 .mp461.14MB第8课-甩掉产后大屁股，实现完美腰臀比例 .mp451.32MB第9课-紧致背部肌肉，从I到S型身材 .mp479.21MB第10课-给你一条弹力绳，随处都是健身房 .mp482.69MB第11课-球类辅助深层激活，紧致臀部线条 .mp455.09MB第12课-教你在任何场所最便捷的辅助功能训练 年轻人的技能学习神器).mp4102.25MB先导课-不请私教，不去健身房，在家也能练出紧实、圆润蜜桃臀 .mp447.79MB极速瘦身有氧操，高效燃脂不反弹，在家轻松跳出S型曲线【完结】3.37GB
01 第一课271.24MB
第1课 ：跟随练习.mp437.6MB第1课 ：姿态建立 _ 芭蕾蹲跳：培养身体正确姿态，提高10倍减脂效果.mp4232.57MB第1课 ：姿态建立 _ 芭蕾蹲跳：培养身体正确姿态，提高10倍减脂效果.pdf1.08MB02 第二课191.94MB
第2课：动态拉伸 _ 深蹲摆胯：增强肌肉弹性，修练流畅的身体线条.mp4164.66MB第2课：动态拉伸 _ 深蹲摆胯：增强肌肉弹性，修练流畅的身体线条.pdf778.25KB第2课：跟随练习.mp426.52MB03 第三课202.5MB
第3课：改善肩颈 _ 舞动肩背：塑造立体衣架肩，缓解肩颈不适感.mp4171.61MB第3课：改善肩颈 _ 舞动肩背：塑造立体衣架肩，缓解肩颈不适感.pdf1.03MB第3课：跟随练习.mp429.86MB04 第四课248.76MB
第4课：跟随练习.mp482.87MB第4课：腰部塑形 _ 脊椎摇摆 ：释放胸椎压力，为马甲线的修练做准备.mp4161.07MB第4课：腰部塑形 _ 脊椎摇摆 ：释放胸椎压力，为马甲线的修练做准备.pdf4.82MB05 第五课349.6MB
第5课：心肺唤醒 _ 芭蕾跳动 芭蕾减脂舞，激活心肺，迅速燃脂.mp4223.58MB第5课：心肺唤醒 _ 芭蕾跳动 芭蕾减脂舞，激活心肺，迅速燃脂.pdf14.03MB第5课 ：跟随练习.mp4111.99MB06 第六课272.6MB
第6课：跟随练习.mp470.09MB第6课：增强足踝 _ 脚踝稳定度，改善组内外翻，加快减脂速度.mp4187.43MB第6课：增强足踝 _ 脚踝稳定度，改善组内外翻，加快减脂速度.pdf15.09MB07 第七课336.27MB
第7课：跟随练习.mp4111.24MB第7课：完美翘臀 _ 不粗腿的翘臀训练，轻松塑造臀部微笑线.mp4212.04MB第7课：完美翘臀 _ 不粗腿的翘臀训练，轻松塑造臀部微笑线.pdf13MB08 第八课308.76MB
第8课：跟随练习.mp4112.65MB第8课：腿部轰炸 _ 紧致腿部训练，消除腿部肿胀脂肪.mp4196.11MB09 第九课298.6MB
第9课：纤细手臂 _ 拒绝枯燥手臂练习，高效打造手臂线条.mp4187.61MB第9课：纤细手臂 _ 拒绝枯燥手臂练习，高效打造手臂线条.pdf1.37MB第9课 ：跟随练习.mp4109.62MB10 第十课272.56MB
第10课：核心训练 _ 加强核心，缓解腰椎紧张，塑造侧腹马甲线.mp4175.87MB第10课：核心训练 _ 加强核心，缓解腰椎紧张，塑造侧腹马甲线.pdf11.16MB第10课 ：跟随练习.mp485.54MB11 第十一课203.15MB
第11课：腹部雕刻 _ 腹部拧毛巾，挤出小腹脂肪，扭出马甲线.mp4135.78MB第11课：腹部雕刻 _ 腹部拧毛巾，挤出小腹脂肪，扭出马甲线.pdf1.24MB第11课 ：跟随练习.mp466.13MB12 第十二课255.34MB
第12课：美背塑形 _ 告别驼背圆肩，做一个优秀的“背影杀手”.mp4170.26MB第12课：美背塑形 _ 告别驼背圆肩，做一个优秀的“背影杀手”.pdf1.53MB第12课 ：跟随练习.mp483.55MB13 第十三课242.1MB
第13课：身体拉伸 _ 优雅伸展，减脂不“囤肌”.mp4149.19MB第13课：身体拉伸 _ 优雅伸展，减脂不“囤肌”.pdf11.03MB第13课 ：跟随练习.mp481.88MB极致瑜伽66.98GB
极致瑜伽.第1季.无台标.1080p6.4GB
极致瑜伽 第一季 01.mp41.33GB极致瑜伽 第一季 02.mp41.27GB极致瑜伽 第一季 03.mp41.29GB极致瑜伽 第一季 04.mp41.09GB极致瑜伽 第一季 05.mp41.42GB极致瑜伽.第2季.无台标.1080p11.63GB
极致瑜伽 第二季 01.mp41.23GB极致瑜伽 第二季 02.mp41.69GB极致瑜伽.第二季.03.mp41.42GB极致瑜伽.第二季.05.mp41.47GB极致瑜伽.第二季.06.mp41.41GB极致瑜伽.第二季.08.mp41.4GB极致瑜伽.第二季.09.mp41.41GB极致瑜伽.第二季.10.mp41.6GB极致瑜伽.第3季.无台标.1080p13.05GB
极致瑜伽.S03E01.放松脊柱.打开脊柱空间感.Exquisite.Lifestyle.mp41.39GB极致瑜伽.S03E02.腿部力量延伸.热身运动.Exquisite.Lifestyle.mp41.43GB极致瑜伽.S03E03.腿部力量.腿型瑜伽练习热身.Exquisite.Lifestyle.mp41.5GB极致瑜伽.S03E04.呼吸.体式瑜伽练习热身.Exquisite.Lifestyle.mp41.55GB极致瑜伽.S03E05.全身力量延伸热身运动.Exquisite.Lifestyle.mp41.56GB极致瑜伽.S03E06.放松肩髋.情绪条件瑜伽练习.Exquisite.Lifestyle.mp41.24GB极致瑜伽.S03E07.促进骨盆区域血液循环.Exquisite.Lifestyle.mp41.09GB极致瑜伽.S03E08.增强核心力量.Exquisite.Lifestyle.mp41.09GB极致瑜伽.S03E09.改善圆肩驼背瑜伽练习热身.Exquisite.Lifestyle.mp41.15GB极致瑜伽.S03E10.培养集中注意力的能力.Exquisite.Lifestyle.mp41.05GB极致瑜伽.第4季.无台标.1080p12.41GB
极致瑜伽.S04E01.如何减掉自己的小肚子.Exquisite.Lifestyle.mp41.03GB极致瑜伽.S04E02.强化腿部肌肉力量.Exquisite.Lifestyle.mp41.37GB极致瑜伽.S04E03.后半背部理疗.Exquisite.Lifestyle.mp41.42GB极致瑜伽.S04E04.燃烧腿部脂肪.Exquisite.Lifestyle.mp41.3GB极致瑜伽.S04E05.强化胸椎.Exquisite.Lifestyle.mp41.53GB极致瑜伽.S04E06.释放焦虑减压瑜伽.Exquisite.Lifestyle.mp41.11GB极致瑜伽.S04E07.建立平衡模式.Exquisite.Lifestyle.mp41.07GB极致瑜伽.S04E08.打开和柔软身体瑜伽.Exquisite.Lifestyle.mp41.31GB极致瑜伽.S04E09.关节的正位与保护.Exquisite.Lifestyle.mp41.11GB极致瑜伽.S04E10.骨盆理疗课程.Exquisite.Lifestyle.mp41.16GB极致瑜伽.第5季.无台标.1080p11.42GB
极致瑜伽.S05E01.关注脊椎健康.Exquisite.Lifestyle.mp41.26GB极致瑜伽.S05E02.激发中线核心区域.Exquisite.Lifestyle.mp41.06GB极致瑜伽.S05E03.寻找身体正位.Exquisite.Lifestyle.mp41.06GB极致瑜伽.S05E04.增加下腰背部空间.Exquisite.Lifestyle.mp41.43GB极致瑜伽.S05E05.骨盆区域和脊柱的健康.Exquisite.Lifestyle.mp41.51GB极致瑜伽.S05E06.颈椎练习.Exquisite.Lifestyle.mp41.23GB极致瑜伽.S05E07.呼吸和整体体式练习.Exquisite.Lifestyle.mp41.42GB极致瑜伽.S05E09.呼吸练习.Exquisite.Lifestyle.mp41.14GB极致瑜伽.S05E10.生理期的女性练习.Exquisite.Lifestyle.mp41.32GB极致瑜伽.第6季.无台标.1080p12.07GB
极致瑜伽.S06E01.阴瑜伽基础课程.Exquisite.Lifestyle.mp41.22GB极致瑜伽.S06E02.阴瑜伽练习.Exquisite.Lifestyle.mp41.19GB极致瑜伽.S06E03.身体平衡核心位置练习.Exquisite.Lifestyle.mp41.11GB极致瑜伽.S06E04.腹部燃脂瑜伽.Exquisite.Lifestyle.mp41.32GB极致瑜伽.S06E05.关注到身体的位置.Exquisite.Lifestyle.mp41.28GB极致瑜伽.S06E06.强化身体深沉力量.Exquisite.Lifestyle.mp41.3GB极致瑜伽.S06E07.强化后弯力量.Exquisite.Lifestyle.mp41.3GB极致瑜伽.S06E08.打开髋关节的位置.Exquisite.Lifestyle.mp41.13GB极致瑜伽.S06E09.睡眠瑜伽练习.Exquisite.Lifestyle.mp41.15GB极致瑜伽.S06E10.关爱当下位置.Exquisite.Lifestyle.mp41.08GB女性必备护肤课，带你轻松养出逆龄好肌肤【完结】1.71GB
第 01 课 _ 远离护肤谣言，用科学的方法养出好肌肤.mp4164.04MB第 01 课 _ 远离护肤谣言，用科学的方法养出好肌肤.pdf8.15MB第 02 课 _ 治痘痘不被忽悠，手把手教你不花冤枉钱.mp4159.09MB第 02 课 _ 治痘痘不被忽悠，手把手教你不花冤枉钱.pdf2.46MB第 03 课 孩子得了闭口老不好，多半是废了（更多一手课程，添加微信：137447769）.pdf1020.77KB第 03 课 孩子得了闭口老不好，多半是废了.pdf7.66MB第 04 课 _ 如何像大S一样，天生黑皮也能白到发光.mp4135.27MB第 04 课 _ 如何像大S一样，天生黑皮也能白到发光.pdf8.03MB第 05 课 _ 拒绝斑点，拥有白皙肌肤.mp4116.62MB第 05 课 _ 拒绝斑点，拥有白皙肌肤_IMG.pdf2.24MB第 06 课 _ 用最天然的方法，让肌肤恢复健康水润.mp4154.22MB第 06 课 _ 用最天然的方法，让肌肤恢复健康水润.pdf17.84MB第 07 课 _ 让眼睛年轻10岁的秘密，都在这里.mp4184.12MB第 07 课 _ 让眼睛年轻10岁的秘密，都在这里.pdf17.88MB第 08 课 _ 跟我做，50+也能活出女神范.mp4128.04MB第 08 课 _ 跟我做，50+也能活出女神范.pdf2.37MB第 09 课 _ 90%的人都不知道，这些地方更需要护理.mp4173.29MB第 09 课 _ 90%的人都不知道，这些地方更需要护理_IMG.pdf4.96MB第 10 课 _ 做好头皮护理，还能再年轻5岁.mp4157.22MB第 10 课 _ 做好头皮护理，还能再年轻5岁.pdf2.08MB第 11 课 _ 吃对了，也能让你轻松获得桃花肌！.mp4121.55MB第 11 课 _ 吃对了，也能让你轻松获得桃花肌！_IMG.pdf1.79MB第 12 课 _ 辣妈修炼手册，每个女孩都该知道.mp4173.83MB第 12 课 _ 辣妈修炼手册，每个女孩都该知道_IMG.pdf2.79MB气质女人 优雅体态四步曲730.48MB
01 修炼天鹅细长美颈70.26MB
01【第一课】练习 _ 美颈动作练习.mp49.01MB01【第一课】正课 _ 修炼天鹅细长美颈.mp461.25MB02 修炼性感香肩美背68.37MB
02【第二课】练习 _ 肩背动作练习.mp46.93MB02【第二课】正课 _ 修炼性感香肩美背.mp461.44MB03 修炼凹凸有致美胸35.11MB
03 【第三课】练习 _ 美胸动作练习.mp45.12MB03 【第三课】正课 _ 修炼凹凸有致美胸.mp429.99MB04 修炼纤细柔软美臂54.28MB
04 【第四课】练习 _ 美臂动作练习.mp412.13MB04 【第四课】正课 _ 修炼纤细柔软美臂.mp442.15MB05 修炼芊芊杨柳细腰57.73MB
05 【第五课】练习 _ 细腰动作练习.mp410.99MB05 【第五课】正课 _ 修炼芊芊杨柳细腰.mp446.74MB06 修炼完美翘臀曲线64.95MB
06 【第六课】练习 _ 翘臀曲线练习.mp49.27MB06 【第六课】正课 _ 修炼完美翘臀曲线.mp455.68MB07 修炼紧实修长美腿77.03MB
07 【第七课】练习 _ 修长美腿练习.mp415.92MB07 【第七课】正课 _ 修炼紧实修长美腿.mp461.11MB08 修炼修长挺拔站姿38.92MB
08 【第八课】正课 _ 修炼修长挺拔站姿.mp438.92MB09 修炼魅力气质走姿33.91MB
09 【第九课】正课 _ 修炼魅力气质走姿.mp433.91MB10 修炼高贵优雅坐姿38.23MB
10 【第十课】正课 _ 修炼高贵优雅坐姿.mp438.23MB11 修炼最佳上镜姿态57.97MB
11 【第十一课】正课 _ 修炼最佳上镜姿态.mp457.97MB12 修炼神韵35.61MB
12 【第十二课】正课 _ 修炼神韵.mp435.61MB13 修炼优雅用餐礼仪62.69MB
13 【第十三课】正课 _ 修炼优雅用餐礼仪.mp462.69MB14 修炼端庄商务礼仪35.41MB
14【第十四课】正课 _ 修炼端庄商务礼仪.mp435.41MB现代女性冥想瑜伽课1.01GB
00 先导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你2.36MB
00 先导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你.pdf2.36MB01 第1课：开始冥想，让你的世界静下来81.94MB
01 第1课：开始冥想，让你的世界静下来.mp448.61MB01 第1课：开始冥想，让你的世界静下来.pdf4.99MB01 跟随习练1：整体放松的一周.mp428.34MB02 第2课：舒压力 _ 身心俱疲？给你满血复活的良方117.13MB
02 第2课：舒压力 _ 身心俱疲？给你满血复活的良方.mp454.51MB02 第2课：舒压力 _ 身心俱疲？给你满血复活的良方.pdf5.17MB02 跟随习练2：平复职场压力的一周.mp457.45MB03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心109.49MB
03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心.mp461.01MB03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心.pdf4.37MB03 跟随习练3：平复琐碎争执的一周.mp444.11MB04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系98.09MB
04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系.mp443.5MB04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系.pdf4.56MB04 跟随习练4：平复亲子危机的一周.mp450.03MB05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠73.15MB
05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠.mp436.55MB05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠.pdf3.8MB05 跟随习练5：精力值up up up 的一周.mp432.8MB06 第6课：洞察力 _ 清醒、理性、从容，遇到事不怕事82.66MB
06 第6课：洞察力 _ 清醒、理性、从容，遇到事不怕事.mp441.41MB06 第6课：洞察力 _ 清醒、理性、从容，遇到事不怕事.pdf3.58MB06 跟随练习6：处事逐步得心应手的一周.mp437.67MB07 第7课：修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期96.17MB
07 第7课：修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期.mp447.7MB07 第7课：修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期.pdf3.64MB07 跟随习练7：女性专属的元气恢复周.mp444.83MB08 第8课：抗衰力 _ 真正高级的女性，永远无惧年龄95.15MB
08 第8课：抗衰力 _ 真正高级的女性，永远无惧年龄.mp447.25MB08 第8课：抗衰力 _ 真正高级的女性，永远无惧年龄.pdf3.65MB08 跟随习练8：感觉逆向生长的一周.mp444.25MB09 第9课：觉知力 _ know myself！唤醒你的内在觉知103.7MB
09 第09课：觉知力 _ know myself！唤醒你的内在觉知.mp460.32MB09 第9课：觉知力 _ know myself！唤醒你的内在觉知.pdf2.39MB09 跟随习练9：开始了解真实自我的一周.mp441MB10 第10课：平和力 _ 平衡激素曲线，做自己情绪的主人65.86MB
10 第10课：平和力 _ 平衡激素曲线，做自己情绪的主人.mp437.66MB10 第10课：平和力 _ 平衡激素曲线，做自己情绪的主人.pdf2MB10 跟随习练10：与情绪爆发和解的一周.mp426.21MB11 第11课：接纳力 _ 停止苛责和纠结，开始笑纳一切59.49MB
11 第11课：接纳力 _ 停止苛责和纠结，开始笑纳一切.mp431.36MB11 第11课：接纳力 _ 停止苛责和纠结，开始笑纳一切.pdf1.97MB11 跟随习练11：包容接纳不评判的一周.mp426.15MB12 第12课：蜕变 _ 每天冥想10分钟，拿回生活掌控权51.88MB
第12课：蜕变 _ 每天冥想10分钟，拿回生活掌控权.mp428.23MB第12课：蜕变 _ 每天冥想10分钟，拿回生活掌控权.pdf1.02MB跟随练习12：恍若新生的一周.mp422.63MB亚洲小姐出镜亲授： 每个女人都能学会的魅力技巧（完结）1.01GB
答疑课291.78MB
01举止篇：作业.mp461.05MB02神情篇.mp437.04MB03爱情篇：作业点评.mp453.7MB04职场篇：作业点评.mp475.58MB05生活篇：作业点评.mp464.42MB第01课-深度理解：女性魅力到底是什么？.mp440.67MB第02课-挺拔身姿：站出完美的S曲线.mp426.4MB第03课-挺胸开肩：2大方法，彻底告别驼背.mp430.24MB第04课-行走大方：巧妙掌握姿势和用力，瞬间蜕变女神范.mp428.65MB第05课-走路带风：学习超模走路要诀，气场立显2米8.mp431.25MB第06课-双手自然：4个通用技巧，一键改变以往尴尬问题.mp441.4MB第07课-坐姿优雅：活用3个坐姿原则，好看又优雅.mp435.71MB第08课-双腿显长：这样摆双腿，显瘦又显长，还性感.mp421.26MB第09课-表情控制：了解面部肌肉分布，掌握表情的控制方法.mp427.05MB第10课-表情运用：不同情景，活用表情，赢得关注和欣赏.mp425.42MB第11课-寻找最美：3个方法找到最美一面，展示亮丽风采.mp438.35MB第12课-性感地坐：配合肩膀、侧腰、脸颊，坐得更性感.mp429.8MB第13课-性感动作：撩头发，侧颜杀，让对方对你欲罢不能.mp438.87MB第14课-性感地躺：运用身体5个部位，让你躺得更魅惑.mp438.42MB第15课-职场概论：五位音阶法，最适合在职场使用的语气.mp426.48MB第16课-上级沟通：掌握3大表情，一颦一笑博得上级好感.mp435.54MB第17课-同事关系：解决人际交往难题，只需4招.mp439.41MB第18课-面对客户：记住客户喜好和习惯，投其所好终成功.mp427.62MB第19课-商务晚宴：优雅地把食物送到嘴边，显得落落大方.mp445.76MB第20课-朋友聚会：快速融入新圈子，并给对方留下好印象.mp438.88MB第21课-皆大欢喜：掌握这5个原则，可以做到男女都喜欢.mp440.28MB第22课-酒吧邂逅：牢记这3个动作，让男人一见倾心.mp437.47MB
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