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通过课程内的教学视频，可以改善自己的技术，更加了解篮球运动，不仅适合初学者，也适合想要精进技术的篮球爱好者。
SIKANA视频课堂《篮球入门及提高专业教学课程》1.27GB
01.篮球教学项目-预告 - 篮球教学.mp49.14MB02.学习篮球的基本规则 - 篮球教学.mp44.92MB03.计分规则 - 篮球教学.mp417.23MB04.篮球违例规则 - 篮球教学.mp419.01MB05.走步违例 - 篮球教学.mp415.81MB06.时间违例 - 篮球教学.mp425.52MB07.篮球犯规情况 - 篮球教学.mp422.92MB08.篮球运动装备 - 篮球教学.mp415.43MB09.篮球球员的位置和分工 - 篮球教学.mp426.44MB10.篮球热身运动（一）无球热身运动 - 篮球教学.mp430.51MB11.篮球热身运动（二）有球热身练习 - 篮球教学.mp420.15MB12.基本站立姿势 - 篮球教学.mp412.28MB13.“三威胁”姿势 - 篮球教学.mp427.56MB14.双手传球 - 篮球教学.mp420.56MB15.接球 - 篮球教学.mp423.82MB16.过头传球 - 篮球教学.mp415.84MB17.运球传球 - 篮球教学.mp416.16MB18.单手侧传球 - 篮球教学.mp422.46MB19.单手长传球 - 篮球教学.mp414.01MB20.运球 - 篮球教学.mp423.54MB21.运球与移动 - 篮球教学.mp432.43MB22.原地持球与运球突破 - 篮球教学.mp421.11MB23.不同类型的运球 - 篮球教学.mp423.23MB24.体前交叉运球 - 篮球教学.mp422.41MB25.背后交叉运球 - 篮球教学.mp417.25MB26.胯下交叉运球 - 篮球教学.mp414.37MB27.后转身运球 - 篮球教学.mp419.44MB28.投篮 - 篮球教学.mp413.91MB29.跳投 - 篮球教学.mp413.16MB30.如何罚球投篮 - 篮球教学.mp414.99MB31.三步上篮 - 篮球教学.mp415.88MB32.三步上篮的步法 - 篮球教学.mp413.9MB33.三步上篮：跳步，反手上篮和骑马射箭 - 篮球教学.mp421.57MB34.勾射(勾手) - 篮球教学.mp413.44MB35.V形切入 - 篮球教学.mp419.94MB36.切后门（backdoor cut） - 篮球教学.mp418.18MB37.传切配合(give and go) - 篮球教学.mp420MB38.反攻 - 篮球教学.mp424.25MB39.低位单打 - 篮球教学.mp426.16MB40.挡拆(screen) - 篮球教学.mp422.28MB41.进攻篮板球（offensive rebound） - 篮球教学.mp422.2MB42.如何防守 - 篮球教学.mp417.62MB43.如何防守持球球员 - 篮球教学.mp432.56MB44.如何防守不持球球员 - 篮球教学.mp46.43MB45.低位防守 - 篮球教学.mp418.84MB46.防守中抢篮板球 - 篮球教学.mp419.78MB47.单人防守 - 篮球教学.mp413.56MB48.区域联防 - 篮球教学.mp427.79MB49.单人练习：中枢脚 - 篮球教学.mp415.81MB50.单人练习：初级运球 - 篮球教学.mp419MB51.单人练习：进阶运球 - 篮球教学.mp424.07MB52.单人练习：交替换手练习 - 篮球教学.mp420.75MB53.单人练习：投篮练习 - 篮球教学.mp416.86MB54.单人练习：运球进攻 - 篮球教学.mp419.2MB55.单人练习：防守 - 篮球教学.mp416.32MB56.多人练习：z字形1对1练习 - 篮球教学.mp420.85MB57.多人练习：摆脱1对1盯人 - 篮球教学.mp418.1MB58.多人练习：定点投篮 - 篮球教学.mp411.7MB59.多人练习：过人练习 - 篮球教学.mp419.45MB60.多人练习：挡拆练习 - 篮球教学.mp439.29MB61.多人练习：传球进攻练习 - 篮球教学.mp419.39MB62.多人练习：篮板球 - 篮球教学.mp420.72MB63.多人练习：一对一快攻练习 - 篮球教学.mp418.4MB64.多人练习：断球练习 - 篮球教学.mp415.52MB65.多人练习：传球练习 - 篮球教学.mp418.31MB66.多人练习：投射挑战赛 - 篮球教学.mp416.37MB67.篮球伸展运动 - 篮球教学.mp420.44MB网站声明：
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