《无压力社交》 【PDF+其他格式】 19.5M “告别社恐焦虑，解锁自在人生！” 《无压力社交》横扫英国心理学会推荐书单，被《观察家报》评为“认知行为疗法领域最实用指南”！牛津大学心理学家以30年临床经验，提炼出三步黄金法则：减少自我关注、重塑思维陷阱、突破行为枷锁。 全球40%人群亲测有效，让社交焦虑化为无形气场。 赞 参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论
